📝Друзья, сегодня мы открываем адвент-календарь клиники «Источник
📝Друзья, сегодня мы открываем адвент-календарь клиники «Источник»! Следуйте нашим ежедневным рекомендациям, чтобы встретить предстоящий Новый год бодрым и с новыми полезными привычками! Первое, что мы предлагаем сделать, - не дать себе засохнуть! Все знают, что нужно пить достаточное количество воды. ВОЗ говорит: это 30 мл жидкости на 1 кг массы тела (причем сюда включают не только воду). А как добавить жидкости в рацион, если ее мало? ✅Лайфхак: начните со стакана воды утром после пробуждения...